El vuelo VFR es la experiencia directa de pilotar usando el mundo como referencia. A diferencia del vuelo por instrumentos, donde la cabina dicta el movimiento, en VFR la mirada del piloto —sobre pueblos, carreteras, lagos y montes— guía la navegación y la evitación de peligros. Aprender a volar VFR bien no es sólo aprender procedimientos; es desarrollar juicio aeronaútico, anticipación y una rutina de planificación que convierte la vista en la más fiable de las ayudas de vuelo.
Según la normativa europea (y española), se deben respetar ciertas altitudes mínimas:
Estas reglas buscan proteger tanto a las personas en tierra como al piloto, evitando situaciones de riesgo por vuelo demasiado bajo.
En navegación en ruta, se aplica la regla hemisférica para mejorar la separación entre aeronaves:
Aplicación: esta regla se usa por encima de 3.000 ft AGL y solo en espacio aéreo no controlado o donde no se asignen niveles por ATC.
Esta técnica ayuda a mantener separación vertical entre aeronaves que vuelan en sentidos opuestos.
Descripción básica: el circuito de tráfico es un patrón rectangular alrededor de la pista que organiza salidas y aproximaciones; normalmente tiene tramos: despegue, ascenso inicial, base, final y circuito de salida (en tránsito cruzado).
Configuración típica: pista, sentido del circuito (izquierda/derecha), altura de circuito (por ejemplo 800–1.000 ft AGL), y posiciones clave: salida cruzada, viento cruzado, base y final.
comunicar “salgo de circuito”; abandonar circuito por el tramo de viento de cara o por la salida publicada; mantener altitud de circuito hasta estar fuera del área de tráfico salvo instrucciones contrarias.
Buenas prácticas: visualizar el patrón antes de entrar; reducir potencia y configurar flaps según perfil; usar puntos de referencia en tierra para ablandar la referencia visual; escanear tráfego antes de entrar y durante el circuito.
Antes arrancar motores: “ATC listo puesta en marcha LES31AT”anunciar intención en la frecuencia de aeródromo o ATC: identificación, posición, pista y rumbo/plan (ejemplo: “Escuela 12 listo en plataforma, circuito campo, pista 27” ).
Cuando lito rodar : “ATC listo rodar LES31AT” Entrada al circuito: “en base”, “final”, o “downwind” según corresponda; incluir posición y intenciones (p. ej., “final pista 09, rebase a la derecha”).
Solicitar tránsito o autorización: en aeródromos controlados, pedir autorización para entrar al aeródromo; en no controlados, hacer autosincronizaciones y advertir posición con antelación.
Timing: emitir posiciones con suficiente antelación (p. ej., 10–5 NM para prepararse; dentro del circuito, en cada tramo importante).
Mínimos VFR básicos: visibilidad mínima y distancia a nubes según la normativa local; si están por debajo, no volar VFR.
Altitudes y separaciones: respetar altitud mínima sobre congestión, obstáculos y áreas sensibles; mantener separación visual de otras aeronaves.
Riesgos meteorológicos: baja visibilidad, techo de nubes, inversión térmica y niebla de radiación; planes alternativos y decisión temprana de volver o desviarse.
Limitaciones del avión y del piloto: comprobar peso y balance, combustible y limitaciones de velocidad o configuración; evaluar experiencia personal (no volar fuera de la zona de confort).
Normalmente reservado para vuelos IFR sólo; los vuelos VFR no están permitidos en clase A, por lo que debes planificar rutas que la eviten o coordinar un cambio a IFR si procede. Como norma general está prohibido volar en el espacio aéreo de LEMD. Es importante ver las características de la clase, ya que suele tener un mínimo de altura de manera que mientras no entremos en esa área podremos volar.
Cada una tiene requisitos distintos de comunicación, nivel de servicio ATC y separación:
Antes de despegar, trazar tu ruta para evitar clase A o gestionar autorizaciones; conocer requisitos de transponder, piloto responsable de mantener separación visual donde ATC no lo proporcione.
Planificación de la Ruta (SkyVector):
Low Altitude (Baja Altitud): Perfecto para la TBM 930. Seleccionas esto porque tu avión vuela a altitudes de crucero típicas de la Clase A (por encima de 18,000 ft en EE. UU., pero en Europa se usan niveles de vuelo más bajos para aviones como la TBM), pero las aerovías de baja altitud (p. ej., Jet B, L-10, etc.) son las adecuadas para su perfil de vuelo.
Aerovías (Airways): Así es, las líneas negras (Jet Routes) y azules (Victor Airways) son las “autopistas” aéreas que conectan los waypoints y VORs.
Llegada al Aeropuerto (Cartas AIP):
STAR (Standard Arrival Route): Es lo PRIMERO que buscas para la llegada. La STAR te guía desde la estructura de rutas principales (las aerovías) hacia el entorno del aeropuerto, terminando usualmente en un punto desde donde el controlador te dará vectores o tú iniciarás la aproximación.
IAC (Instrument Approach Chart): Es lo que usas después, para el tramo FINAL. Una vez que el controlador te da la autorización para la aproximación (“Cleared for the approach”) o tú te posicionas en el punto inicial (IAF), sigues la carta IAC específica para la pista activa (ej., ILS Z RWY 27).
🧠 Un Detalle Importante: La “Transición” Un concepto clave que une la STAR y la IAC es la “Transición”.
Las STARs suelen terminar en varios puntos (como LARDI en Bilbao o MALAGA en Sevilla).
Las cartas de aproximación (IAC) también pueden empezar en varios puntos (llamados IAF - Initial Approach Fix).
La Transición es el punto o segmento de la ruta que conecta el final de tu STAR con el inicio de tu aproximación. Al cargar el plan de vuelo en el FMS, debes seleccionar la transición correcta.
Ejemplo: Una STAR puede terminar en el punto MALAGA. La aproximación ILS a la pista 27 puede empezar en el punto LARDI. Tu FMS necesitará saber cómo quieres ir desde MALAGA hasta LARDI (esto es la transición).
🔧 Cómo Llevar Esto a la Práctica en MSFS (Xbox) Dado que estás en Xbox, el planificador de vuelo integrado de MSFS es tu mejor amigo, porque automatiza este proceso:
Al cargar en el avión, tu G3000 ya tendrá toda esta ruta programada. Tu trabajo será gestionar el descenso (usando el concepto de TOD que vimos) y luego activar el piloto automático en el modo APP cuando sea el momento.
Planificación (SkyVector) → Llegada (STAR) → Aterrizaje (IAC)
Basado en fraseología OACI y procedimientos IVAO España Idiomas permitidos: Español e Inglés
| Campo | Descripción | Ejemplo |
|---|---|---|
| Aeropuerto Origen | ICAO del aeropuerto de salida | LEMD |
| Aeropuerto Destino | ICAO del aeropuerto de destino | LEBL |
| SID | Ruta de salida asignada | MOKLU1S |
| Pista de Salida | Pista autorizada para despegue | 36L |
| Nivel Inicial | Altitud inicial autorizada | 5000 ft |
| Squawk | Código transpondedor asignado | 4623 |
| Información ATIS | Letra del ATIS vigente | Alfa |
| Campo | Descripción | Ejemplo |
|---|---|---|
| Frecuencia GND | Frecuencia de rodaje | 121.700 MHz |
| Ruta de rodaje | Calles asignadas por ATC | L → K → K1 |
| Punto de espera | Posición antes de pista | K1 pista 36L |
| Campo | Descripción | Ejemplo |
|---|---|---|
| Frecuencia TWR | Torre de control | 118.100 MHz |
| Autorización | Confirmación de despegue | Autorizado pista 36L |
| Viento | Dirección e intensidad | 350° / 8 kt |
| Campo | Descripción | Ejemplo |
|---|---|---|
| STAR | Ruta de llegada asignada | NEMBO1A |
| Altitud asignada | Altitud que indica el ATC | FL250 → 3000 ft |
| Rumbo asignado | Rumbo que indica el ATC | 270° |
| Frecuencia APP | Aproximación | 120.900 MHz |
| Tipo de Aproximación | ILS, RNAV, VOR, etc. | ILS pista 32L |
| Campo | Descripción | Ejemplo |
|---|---|---|
| Frecuencia TWR | Torre de llegada | 118.100 MHz |
| Autorización | Confirmación de aterrizaje | Autorizado pista 32L |
| Viento | Dirección e intensidad | 340° / 6 kt |
| Campo | Descripción | Ejemplo |
|---|---|---|
| Frecuencia GND | Rodaje posterior al aterrizaje | 121.700 MHz |
| Ruta de rodaje | Calles asignadas por ATC | M → J → stand 204 |
¿Quieres que prepare una versión para vuelos VFR, emergencias o comunicaciones en inglés? También puedo ayudarte a crear una hoja de referencia rápida para imprimir o tener en pantalla mientras vuelas.
| FASE | CUANDO | QUIEN | PILOTO | ATC |
|---|---|---|---|---|
| INICIO | AL CONECTAR | TOWER LECU | Jerez TWR, buenas tardes, solicitando rodaje y autorización de salida | ECATC, ruede a punto de espera DR pista 25, responda 3662, QNH 1020 |
| RODAJE | TRAS AUTORIZACION VUELO | Listo para rodar, ECATC. | ||
| ANTES ENTRADA PISTA | En punto de espera | Listo para salida, ECATC. | ||
| AL SALIR CTR | CAMBIO A MADRID APP | Madrid Información, ECATC, saliendo de Cuatro Vientos, VFR a Córdoba, nivel 2500 pies, solicito servicio de información de vuelo. | ||
| AL ENTRAR EN FIR SEVILLA | LEZL APP | Sevilla Información, ECATC, procedente de Cuatro Vientos, VFR a Córdoba, 2500 pies, solicito servicio de información de vuelo. | ||
| LLEGADA LEBA | TORRE LEZL | ECATC, a 10 millas al norte del punto E1, 2500 pies, con intención de aterrizar, solicito información de tráfico y pista en uso. | ||
| TAXI EN LEBA | ? | ? | ? |
Ejemplos completos
Ejemplo de comunicaciones entre una aeronave VFR que sale de LECU (P) y su controlador/a (A):
A continuación se presenta un ejemplo de comunicaciones entre una aeronave VFR que llega a Sabadell (P) y su controlador/a (A):
| Fase | Acciones resumidas |
|---|---|
| 🛠️ Before Start | Parking brake SET Fuel qty CHECK Fuel selectors BOTH Fuel cond. lever CUTOFF Power lever IDLE Avionics 1 ON Beacon & NAV ON Fuel boost ON (prime) Doors/windows CLOSED Prop area CLEAR |
| 🗼 COMUNICACION ATC | Buenos dias XXX Torre, listo puesta en marcha LES31AT |
| 🔴 Engine Start | Starter ENGAGE At 12% Ng → Fuel cond. lever LOW IDLE Monitor ITT/Ng/Np Generators ON Avionics 2 ON |
| ✅ After Start | External power OFF CAS msgs CHECK ESP DISABLE Trims SET Altimeters SET (BOTH) |
| 🗼 COMUNICACION ATC | XXX Torre, listo rodar LES31AT |
| 🚕 Taxi | Taxi light ON Brakes CHECK Flight instruments CHECK Controls FREE & CORRECT |
| 🗼 COMUNICACION ATC | XXX Torre, en espera entrada pista LES31AT |
| 🛫 Before Takeoff | Briefing CONFIRM Flaps SET (20°) Fuel cond. lever HIGH IDLE Fuel selectors BOTH Ignition ON Ext. lights (Landing+Strobe) ON Transponder ALT |
| ✈️ Takeoff | Power FULL (Torque ~1600, ITT <740°C) Rotate ~70 KIAS Positive climb → Flaps UP |
| 🌤️ After TO / Climb | Landing lights OFF Ignition AS REQ Climb power SET Flaps UP Altimeters SET |
| 🛩️ Cruise | Power SET (Torque 1200–1400) Condition lever LOW IDLE Lights AS REQ |
| ⬇️ Descent | Approach briefing CONFIRM Passenger signs ON Minimums SET Altimeters SET Pitot/anti-ice AS REQ |
| 🛬 Landing | Fuel selectors BOTH Prop lever FULL FWD Ignition ON Ext. lights ON Flaps SET (≤125 KIAS full) Final ~80–85 KIAS |
| 🅿️ After Landing | Flaps UP Fuel cond. lever LOW IDLE Trims NEUTRAL Transponder 2000 Landing/Strobe OFF Pitot heat OFF |
| 🔒 Parking | Fuel selectors 1 OFF Beacon OFF Fuel boost OFF Parking brake/chocks AS REQ Seat belts OFF |
| 🛑 Securing Aircraft | All switches/lights OFF Control lock INSTALLED Parking brake RELEASE Power lever IDLE Prop lever FULL FWD Fuel cond. lever CUTOFF Fuel selectors OFF Covers/chocks INSTALLED |
1. Innsbruck (LOWI) → Courchevel (LFLJ) 🏔️ Tipo: Montaña extrema
✈️ Duración: ~1h
🎯 Desafío: Aproximación visual en pista inclinada y corta
💡 Ideal para practicar descenso en terreno montañoso con la TBM
2. Madeira (LPMA) → La Palma (GCLA) 🌊 Tipo: Islas volcánicas
✈️ Duración: ~1h 15min
🎯 Desafío: Aproximación RNAV con vientos cruzados y terreno elevado
💡 Perfecta para usar procedimientos RNP y disfrutar del Atlántico
3. Queenstown (NZQN) → Milford Sound (NZMF) 🏞️ Tipo: Fiordos neozelandeses
✈️ Duración: ~30 min
🎯 Desafío: Navegación visual entre montañas y clima cambiante
💡 Una de las rutas más bellas del mundo, ideal para la TBM por su maniobrabilidad
4. Paro (VQPR) → Kathmandu (VNKT) 🏔️ Tipo: Himalaya extremo
✈️ Duración: ~1h 30min
🎯 Desafío: Altitud elevada, aproximaciones rodeadas de picos
💡 Solo para valientes: Paro es uno de los aeropuertos más difíciles del mundo
5. San Sebastián (LESO) → Córdoba (LEBA) 🇪🇸 Tipo: Ruta nacional con encanto
✈️ Duración: ~1h 45min
🎯 Desafío: Tránsito por espacio aéreo controlado, ideal para practicar IFR
💡 Perfecta para vuelos en red (IVAO/VATSIM) y disfrutar de paisajes ibéricos
🧭 ¿Cómo elegir la mejor? Estilo de vuelo Ruta sugerida ¿Por qué? Visual extremo NZQN → NZMF Fiordos y maniobras cerradas IFR realista LPMA → GCLA RNAV pura con vientos Montaña técnica LOWI → LFLJ Pista inclinada y corta Aventura exótica VQPR → VNKT Himalaya y altitud Regional español LESO → LEBA Familiar y controlado
🗺️ Ruta recomendada
Sobrevuelo de Skippers Canyon
Paisaje escarpado y cinematográfico
Mantén rumbo 260°, asciende a FL100
Paso por el glaciar Donne y Sutherland Falls
Rumbo 270°, reduce velocidad para disfrutar las vistas
Ideal para capturas fotográficas
Descenso hacia Milford Sound (NZMF)
Inicia descenso suave a 3,000 ft a 15 NM del destino
Rumbo final: 280° hacia RWY 29
Aterrizaje en NZMF
Pista RWY 29 (797 m de longitud, asfalto)
Altitud del aeropuerto: 10 ft AMSL
Cuidado con ráfagas de viento y terreno elevado
Esta guía explica cuándo y cómo programar el descenso para que el A320neo descienda automáticamente.
| Situación | Perilla ALT | Indicación PFD | Significado |
|---|---|---|---|
| Crucero | Alt. crucero | ALT CRZ | Mantiene altitud |
| Preparado | Alt. destino (ej: 3000) | ALT CST | Listo pero no desciende |
| Descendiendo | Alt. destino (EMPÚJADA) | DES | Descenso activo gestionado |
| Interrupción | Nueva alt. (TIRAR) | OP DES | Descenso a velocidad seleccionada |
Millas para comenzar descenso = (Altitud actual - Altitud destino) ÷ 1000 × 3
Ejemplo: De 35000 a 3000 pies = (35000 - 3000) = 32000 ÷ 1000 = 32 × 3 = 96 millas
1. ≈ 150 millas antes: Girar perilla ALT a altitud destino (ej: 3000) 2. Monitorizar ND: Esperar triángulo amarillo del TOD 3. En TOD: EMPUJAR perilla ALT 4. Verificar PFD: Aparece DES en magenta 5. Durante descenso: Preparar velocidad, flaps y tren
Recomendación: Usar siempre DES (managed) para mayor eficiencia.
</code>
Esta guía te muestra qué datos mínimos necesitas del SimBrief y dónde introducirlos en el MCDU para un vuelo correcto.
En el OFP (Flight Plan) de SimBrief busca estas secciones:
| Dato | Donde en SimBrief | Donde en MCDU |
|---|---|---|
| Ruta | Sección ROUTE | INIT > FROM/TO |
| Pesos | PERF DATA (ZFW, GW) | INIT > BLOCK |
| Combustible | FUEL (TOTAL FUEL) | INIT > BLOCK |
| Velocidades V1/VR/V2 | TAKEOFF DATA | PERF > TAKE OFF |
| Flaps T/O | TAKEOFF DATA (usually 1+F) | PERF > TAKE OFF |
| Cost Index | PERF DATA (CI) | INIT > FUEL PRED |
| Niveles de Vuelo | NAV LOG (altitudes por waypoint) | F-PLAN (manual) |
| Restricciones | NAV LOG (velocidades/altitudes) | F-PLAN (manual) |
1. INIT > FROM/TO: ORIG, DEST, ALT, CO RTE 2. INIT > BLOCK: Introducir combustible total 3. F-PLAN: Verificar ruta correcta 4. PERF > TO: V1, VR, V2, FLAPS 5. INIT > FUEL PRED: CRZ FL, COST INDEX
Esta es una guía práctica con los pasos esenciales para pilotar el A320neo, centrada en las posiciones de las palancas, botones clave y indicaciones del PFD.
| Fase de Vuelo | Acciones (Palancas y Botones) | Indicaciones en el PFD |
|---|---|---|
| Preparación Despegue | - Palanca gases: TOGA o FLX | - Modo TOGA/FLX visible |
| Ascenso Inicial | - Retraer tren (~1500 pies) | - LVR CLIMB (aviso blanco) |
| - Palanca a CL (CLIMB) | - Aviso desaparece al poner CL | |
| Activación Piloto Automático | - Botón AP (o tecla Z) | - FD activo |
| - A/THR se activa automáticamente | - SPEED en verde | |
| Gestión de Ascenso | - Girar perilla Altitud | - Símbolo punto (●) junto a altitud |
| - Empujar perilla para modo gestionado | - ALT CST (si hay restricción) | |
| Aproximación | - Botón APPR para capturar ILS | - LOC y G/S en verde |
| - Configurar flaps y tren manualmente | - LAND y FLARE al final | |
| Aterrizaje | - Desconectar AP antes de tocar pista | - Indicadores de senda alineados |
Cartas de España: https://aip.enaire.es/AIP/
🗂️ Estructura general
📘 Significado de cada entrada
| Código | Significado | Descripción |
|---|---|---|
| ADC | Datos del aeródromo / Aerodrome Chart | Plano general del aeropuerto: pistas, calles de rodaje, plataformas, puntos críticos. |
| PDC | Parking/Docking Chart | Distribución de puestos de estacionamiento y atraque de aeronaves. |
| GMC | Ground Movement Chart | Movimientos en tierra: rutas de rodaje, puntos de espera, zonas no visibles. |
| AOC | Aerodrome Obstacle Chart | Obstáculos en el entorno del aeropuerto. |
| SID | Standard Instrument Departure | Procedimientos de salida por instrumentos desde una pista específica. |
| STAR | Standard Arrival Route | Procedimientos de llegada por instrumentos hacia una pista específica. |
| IAC | Instrument Approach Chart | Cartas de aproximación por instrumentos (ILS, LOC, VOR, RNP, etc.). |
| VAC | Visual Approach Chart | Aproximación visual: puntos de entrada, circuitos de tránsito, altitudes. |
🛠️ ¿Cómo se usan?
IAC 1: NDB RWY 36
IAC 2: RNP Z RWY 36 (solo LPV)
IAC 3: RNP Y RWY 36
IAC 4: NDB genérica
IAC 5: RNP A (aproximación a pista sin designación específica) | | VAC 1 | Visual Approach Chart | Aproximación visual, útil en condiciones VFR. |
Explicacion de esta carta: https://aip.enaire.es/AIP/contenido_AIP/AD/AD2/GCLA/LE_AD_2_GCLA_IAC_3_en.pdf
🧭 ¿Qué tipo de aproximación es? RNP Y RWY 36: Aproximación RNAV (GPS) con especificación RNP.
LNAV: Solo guía lateral (no hay descenso asistido).
LNAV/VNAV: Si tu avión tiene baro-VNAV, puedes seguir una pendiente de descenso.
No LPV: No tiene guía vertical tipo ILS, como sí lo tiene la RNP Z.
📍 Ruta de aproximación
| Punto | Función | Altitud | Curso | Distancia |
|---|---|---|---|---|
| ARACO | IAF (Inicio) | 4500 ft | 269° | — |
| LA400 | Intermedio | 3000 ft | 269° | 8.0 NM |
| RECKA | IF (Final Intermedio) | 2400 ft | 269° | 7.8 NM |
| LA07S | FAF (Final Approach Fix) | 2400 ft | 359° | 4.4 NM |
| RW36 | MAPT (Punto de decisión) | 154 ft | 359° | 6.9 NM |
📐 Perfil de descenso Pendiente de descenso: 5.34% (≈3.06°), bastante pronunciada.
Altitud mínima (MDA): Determinada por el tipo de aeronave y categoría.
Si no ves la pista en el MAPT (RW36): Debes ejecutar la frustrada.
🔁 Aproximación frustrada (Missed Approach) Virar a la derecha hacia LA440, luego a ARACO ascendiendo a 4500 ft para entrar en patrón de espera.
Velocidad máxima: 185 kt en el viraje.
📡 Requisitos de navegación RNAV1 requerido: Precisión de navegación de ±1 NM.
DME crítico: El Hierro (HR) 113.20 MHz, canal 79X.
No se permite circuito visual (circling).
📋 Frecuencias útiles Servicio Frecuencia
| ATIS | 118.250 MHz |
| Torre | 118.900 MHz |
| Aproximación | 126.100 MHz |
| Rodaje (GMC) | 121.800 MHz |
🧠 ¿Qué debes tener en cuenta como piloto? Esta aproximación es ideal si tu avión no tiene capacidad LPV, pero sí puede seguir LNAV/VNAV.
La pendiente de descenso es más pronunciada que la estándar, así que hay que estar atento al perfil vertical.
El terreno en La Palma es montañoso, por lo que seguir la ruta con precisión es clave.
Cartas de aproximación por instrumentos
🧭 IAC 1: NDB RWY 36 Tipo: Aproximación no precisa basada en radioayuda NDB (Non-Directional Beacon).
Cómo funciona: El avión se guía por señales de radio emitidas desde el NDB “BV” de La Palma.
Ventajas: No requiere GPS ni sistemas avanzados.
Limitaciones: Menor precisión, más susceptible a interferencias y errores por viento o terreno.
🛰️ IAC 2: RNP Z RWY 36 (solo LPV) Tipo: Aproximación GPS precisa con guía vertical (LPV = Localizer Performance with Vertical guidance).
Cómo funciona: Usa satélites y el sistema EGNOS para simular un ILS sin radioayudas terrestres.
Ventajas: Muy precisa, permite descensos similares a ILS (pendiente de 3.00°).
Limitaciones: Solo disponible para aeronaves con capacidad LPV certificada.
📡 IAC 3: RNP Y RWY 36 Tipo: Aproximación GPS no precisa (LNAV o LNAV/VNAV).
Cómo funciona: Usa GPS para guía lateral, y si el avión tiene baro-VNAV, también guía vertical.
Ventajas: Más flexible que LPV, útil para aviones sin capacidad SBAS.
Limitaciones: Altitud mínima de decisión más alta, menos precisa que LPV.
📻 IAC 4: NDB genérica Tipo: Aproximación NDB sin pista específica asignada.
Cómo funciona: Similar a IAC 1, pero puede servir como base para maniobras visuales o circling.
Ventajas: Útil como respaldo o en condiciones VFR marginales.
Limitaciones: No alineada directamente con la pista, requiere más habilidad del piloto.
🧠 ¿Cuál usar?
| Carta | Precisión | Guía vertical | |
|---|---|---|---|
| NDB RWY 36 | Baja | ❌ | Receptor ADF |
| RNP Z RWY 36 | Alta | ✅ LPV | GPS + SBAS (EGNOS) |
| RNP Y RWY 36 | Media | ✅ si VNAV | GPS + baro-VNAV |
| NDB genérica | Baja | ❌ | Receptor ADF |